育毛に欠かせない要素

抜け毛の原因とシャンプーの方法

抜け毛の原因とシャンプーの方法について紹介します。正しいシャンプー方法を学んで、抜け毛防止に役立ててください。

 

あなたは、頭皮の「健康」と「清潔」に自信が持てますか?

 

  • 頭皮が「健康」であること!

そして、

  • 頭皮が「清潔」であること!

 

この2つは、育毛に欠かせない要素です。

 

この2つの条件は、日頃から気になっていても、知らない間に、逆効果となっていることもあります。

 

あなたが、頭皮のためにと思っていたことが、実は間違いだったということもあるので、注意が必要です。

 

例えば、洗浄力の高いシャンプー

自分は脂性だから大目に皮脂汚れをとっておこうとか、
抜け毛予防には、頭皮環境の正常化が欠かせないからと、念入りに皮脂汚れを取ろうとする。

 

頭皮のためになると考えて、洗浄力が高いと評判のシャンプーを選んでしまうと、
本来、必要とされる皮脂まで取り除いてしまい、
皮脂が過剰分泌されることにもなりかねません。

 

また、皮脂は、本来、カラダの表皮を外敵から守るためのバリアとしての役割も持っています。
皮脂を全て取り除くことが、イコール抜け毛・薄毛解消への近道ではないのです。

 

強烈すぎるシャンプーを使うくらいなら、
シャンプーごとに記載されている正しい洗髪法をしっかりと守り、
ソフトなシャンプーで毎日、丁寧に洗うようにする方が、よほど頭皮を清潔に保つために役立ちます。

 

例えば、朝のシャンプー
あなたは、朝、髪を洗う派ですか?

 

髪をいつも清潔にしておかないと、抜け毛や薄毛が心配だからと、朝、髪を洗うという方が、いらっしゃいます。

 

また、仕事から帰ってきた後は、疲れているのでお風呂に入るのが億劫だと感じ、
お風呂に入らないまま寝てしまい、朝、シャワーを浴びて済ませてしまうという方も多いようです。

 

ですが、

朝、洗髪をすることは、薄毛や抜け毛の原因になるので、注意しましょう!

 

あなたは、整髪料を使っていますか?

 

もし、使うとすれば、それはいつでしょう。

 

大部分の方が整髪料を使うのは、朝、仕事に出かける前だと思います。
夜、仕事から帰ってきて、髪を洗えば、およそ12時間後には、髪を洗うことができます。

 

ですが、次の日の朝、次の整髪料を付ける直前に髪を洗うのなら、
あなたの髪の毛は、24時間・365日、ずっと整髪料に覆われたままということになります。

 

次の日の朝まで、髪に整髪料を付けたままの状態でいると、頭皮に汚れが詰まってしまいます。
整髪料や汗でべたついたままの髪の毛は、普段以上にホコリを吸着するため、何もつけていない髪の毛と比べると、汚れやすくなっています。

 

頭皮の汚れが詰まれば、栄養も行き届かなくなります。

 

また、頭皮の汚れを放置すると、毛根の雑菌が増えてしまい、抜け毛を増やすことになります。

 

そして、朝のシャンプーは、時間があまり取れず、半乾きになってしまうことがあります。
きちんと乾かしておかないと、頭皮は湿り気を帯びてしまい、雑菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。

 

毎日シャンプーをすれば、清潔さが保てているような錯覚に陥りがちですが、
朝のシャンプーは、その日の朝、起きた後の状況に大きく左右されます。

 

丁寧に乾かせない、マッサージも満足にできない、最悪、髪を洗う暇もないまま、出かけてしまう。
そんな状況に陥らないためには、

疲れていても、夜のうちにシャンプーをきちんと済ませておくことをおすすめします。

 

抜け毛・薄毛の改善のためにまず取り組むこと。
それは、頭皮を清潔に保つことです。

 

もし、あなたが今、間違った方法で毎日のシャンプーをしているのなら、
シャンプーそのもの、そしてシャンプーの方法から変えてみませんか?

 

こんなに頑張っているのに、抜け毛・薄毛が止まらない。
あきらめようかと考えている。
そんなあなたにも、案外、身近なところにやり残していることが数多く残っているかもしれません。

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